Или как всё-же это сделать
sitemap

Как бросить курить

Сила есть! Воля есть! Силы воли нет? Такого не бывает, всё дело в вашем желании, и пока вы по настоящему
не захотите побороть эту гадость, никакие способы бросить курить вам не помогут.
Задача сайта дать тебе возможность суметь расстаться с сигаретами. И сделать это как можно без болезненнее и проще, а что самое главное - навсегда.
На станицах сайта не будет литературных текстов, которыми излишне изобилуют рекомендательные книги для желающих... подробнее
Опрос
Все опросы

Ваше отношение к привычке

Никогда не курил(а)
Курю, и наслаждаюсь
Мечтаю бросить
Уже покончил(а) с этим

Результаты
Мотивация бросить курить

Всё ещё куришь не задумываясь, или уже приходят первые мысли, что ты в плену, и бросить курить может оказаться уже не по силам? Тогда предлагаю тебе задуматься над этой проблемой, потому что, откладывая на потом её решение, будет только хуже.
Всемирная организация здравоохранения признает принадлежность никотина к разряду наркотических средств, конечно же, не такого ярко выраженного как общепринятая отрава, но тем не менее вызывающего сильную психологическую привязанность. Мы привыкли её называть никотиновая зависимость.


Читать далее >>
Психологический подход:
как бросить курить и навсегда побороть в себе дурную зависимость
что тебе поможет, а что будет только мешать. Лёгкий, пошаговый способ

Методы борьбы с курением
Искреннее желание - залог успеха

Методы борьбы с курением Если вы решили бросить курить, то как ни странно, самым сложным для вас будет по настоящему захотеть побороть привычку. Захотеть бросить сильнее, чем вас тянет курить, в этом залог успеха. И если вы ещё колеблетесь в своей решительности, значит начинать пока не стоит, сначала нужно немного поработать над собой.
Но вот именно наши желания зачастую нам не подвластны, окружающий мир полон соблазна и дурного примера общества, того самого общества, которое когда то с легкостью протянуло вам первую сигарету, и сказало: "парень, это круто, теперь ты настоящий мачо". Чтобы стать тем самым настоящим (или настоящей), попробуй теперь бросить, вот это будет действительно круто! Хотя нет, пробовать как раз не надо, надо просто бросить, раз и навсегда.
Думаю никто не будет спорить, что лучше всего человеку удаётся делать то, что он искренне хочет делать, и конечно же ничего хорошего не получится, из того, что делается "из-под палки". Это главное, убедите себя что ваше желание бросить курить сильнее табачной зависимости.
Подробнее о том, как развить в себе искреннее желание бросить курить почитайте здесь.

Важно правильно понимать в чем сложность

Методы борьбы с курением Борьба с курением, это борьба с самим собой, и вроде бы делать ничего не нужно, а не так-то это просто, сложность заключается в психологической победе над своей зависимостью. Чтобы победить, надо знать своего внутреннего врага в лицо, знать всё коварство никотиновой зависимости и почему она так крепко затягивает вас в свои объятья, знать почему бросить курить трудно. Подробнее здесь.

Зачем ты закурил, и теперь делаешь это постоянно

Методы борьбы с курением Это было совсем легко, весёлая компания и желание не отставать от своих "преуспевших" сверстников, ведь никому не хочется быть белой вороной. Прошло совсем немного времени, и теперь ваша зависимость приобрела стойкий характер, и одновременно с этим в душе поселилась некоторая обида: почему теперь я не могу без этого, раньше-же мог, что изменилось? По сути - ничего, просто теперь вы стали курильщиком. Подробнее.

Как сделать первый обдуманный шаг

Методы борьбы с курением Как сделать этот первый самый важный шаг, очень просто: всё обдумать и выбрать тот день, когда ты наконец-то, после долгих лет бросишь курить, спланировать свои несколько следующих дней так, как будет описано ниже. Важно подойти к этому моменту очень серьезно, каким бы простым и наивным он не казался. Именно в нём залог успеха.
Если окончательно решил, наберись настойчивости, перешагни через «не могу», и начни новую жизнь
Подробнее.

Что мешает бросить курить

Методы борьбы с курениемСнимаем маску со своего врага - проблема последней сигареты.
Думаешь главной сложностью бросить курить является твоя слабая натура перед мощным натиском долголетней, вредной привычке? Нет, главным твоим врагом будет последняя сигарета, которая не будет давать покоя, и лезть тебе в мозг лукаво нашептывая: "ну давай, самую-самую последнюю, и потом бросишь навсегда", именно эта сигарета не дает бросить курить миллиардам курильщиков на планете. Бойся её как огня, и гони прочь! Подробнее.


Читать далее >>
Что помогает бросить курить

… для тех, кто хочет знать, как бросить курить самому,
и заглянуть в корень проблемы. а не придумать оправдание своему бессилию.


Читать далее >>
Лечение никотиновой зависимостиЧто такое никотиновая зависимость, почему избавление от неё так осложнено? Давайте разбираться.
Курение, как и любое ярко выраженное пристрастие, не несет в себе патологической зависимости, отказ от которой может привести к болевым, или другим плачевным последствиям. Это, прежде всего набор ощущений, которые курящий человек привык испытывать постоянно. Отсутствие этих ощущений может наносить настолько сильный психологический урон...


Читать далее >>
Как побороть желание куритьэтот выбор необходимо сделать, если ты всерьез решился изменить свою жизнь.
О вреде курения написано уже столько, что повторятся о прописных истинах нет никакого смысла, в конце концов, это дело личное, и каждый сам за себя решает, какой образ жизни ему выбрать. Курить или бросить, «конечно-же бросить» в один голос прокричит подавляющее большинство курильщиков, и вздохнув, снова потянутся за очередной сигаретой, странно не так-ли? Попробуем разобраться, почему так происходит...


Читать далее >>