- Имя: (Новое) - Пароль (???):
ПОПУЛЯРНОЕ

    ОПРОС
    Ваше отношение к привычке


    НАЧАЛО
    Сила есть! Воля есть! Силы воли нет? Такого не бывает, всё дело в вашем желании, и пока вы по настоящему не захотите побороть эту гадость, никакие способы бросить курить вам не помогут. Задача сайта дать тебе возможность суметь расстаться с сигаретами. И сделать это как можно без болезненнее и проще, а что самое главное - навсегда. На станицах сайта не будет литературных текстов, которыми излишне изобилуют рекомендательные книги для желающих... ➤ подробнее

    Информация → Мотивация бросить курить
    Добавил: Alex | Дата: 20-03-2014, 20:17
    Всё ещё куришь не задумываясь, или уже приходят первые мысли, что ты в плену, и бросить курить может оказаться уже не по силам Тогда предлагаю тебе задуматься над этой проблемой, потому что, откладывая на потом её решение, будет только хуже.
    Всемирная организация здравоохранения признает принадлежность никотина к разряду наркотических средств, конечно же, не такого ярко выраженного как общепринятая отрава, но тем не менее вызывающего сильную психологическую привязанность. Мы привыкли её называть никотиновая зависимость.
    → ПРОСМОТРОВ - 14 464
    → КОММЕНТАРИЕВ - 0
    Информация → Методы борьбы с курением
    Добавил: Alex | Дата: 26-10-2013, 14:22
    Психологический подход:
    как бросить курить и навсегда побороть в себе дурную зависимость
    что тебе поможет, а что будет только мешать. Лёгкий, пошаговый способ

    Методы борьбы с курением
    Искреннее желание - залог успеха

    Методы борьбы с курением Если вы решили бросить курить, то как ни странно, самым сложным для вас будет по настоящему захотеть побороть привычку. Захотеть бросить сильнее, чем вас тянет курить, в этом залог успеха. И если вы ещё колеблетесь в своей решительности, значит начинать пока не стоит, сначала нужно немного поработать над собой.
    Но вот именно наши желания зачастую нам не подвластны, окружающий мир полон соблазна и дурного примера общества, того самого общества, которое когда то с легкостью протянуло вам первую сигарету, и сказало: "парень, это круто, теперь ты настоящий мачо". Чтобы стать тем самым настоящим (или настоящей), попробуй теперь бросить, вот это будет действительно круто! Хотя нет, пробовать как раз не надо, надо просто бросить, раз и навсегда.
    Думаю никто не будет спорить, что лучше всего человеку удаётся делать то, что он искренне хочет делать, и конечно же ничего хорошего не получится, из того, что делается "из-под палки". Это главное, убедите себя что ваше желание бросить курить сильнее табачной зависимости.
    Подробнее о том, как развить в себе искреннее желание бросить курить почитайте здесь.

    Важно правильно понимать в чем сложность

    Методы борьбы с курением Борьба с курением, это борьба с самим собой, и вроде бы делать ничего не нужно, а не так-то это просто, сложность заключается в психологической победе над своей зависимостью. Чтобы победить, надо знать своего внутреннего врага в лицо, знать всё коварство никотиновой зависимости и почему она так крепко затягивает вас в свои объятья, знать почему бросить курить трудно. Подробнее здесь.

    Зачем ты закурил, и теперь делаешь это постоянно

    Методы борьбы с курением Это было совсем легко, весёлая компания и желание не отставать от своих "преуспевших" сверстников, ведь никому не хочется быть белой вороной. Прошло совсем немного времени, и теперь ваша зависимость приобрела стойкий характер, и одновременно с этим в душе поселилась некоторая обида: почему теперь я не могу без этого, раньше-же мог, что изменилось? По сути - ничего, просто теперь вы стали курильщиком. Подробнее.

    Как сделать первый обдуманный шаг

    Методы борьбы с курением Как сделать этот первый самый важный шаг, очень просто: всё обдумать и выбрать тот день, когда ты наконец-то, после долгих лет бросишь курить, спланировать свои несколько следующих дней так, как будет описано ниже. Важно подойти к этому моменту очень серьезно, каким бы простым и наивным он не казался. Именно в нём залог успеха.
    Если окончательно решил, наберись настойчивости, перешагни через «не могу», и начни новую жизнь
    Подробнее.

    Что мешает бросить курить

    Методы борьбы с курениемСнимаем маску со своего врага - проблема последней сигареты.
    Думаешь главной сложностью бросить курить является твоя слабая натура перед мощным натиском долголетней, вредной привычке? Нет, главным твоим врагом будет последняя сигарета, которая не будет давать покоя, и лезть тебе в мозг лукаво нашептывая: "ну давай, самую-самую последнюю, и потом бросишь навсегда", именно эта сигарета не дает бросить курить миллиардам курильщиков на планете. Бойся её как огня, и гони прочь! Подробнее.
    → ПРОСМОТРОВ - 134 279
    → КОММЕНТАРИЕВ - 0
    Бросай курить! → Как я бросил курить
    Добавил: Alex | Дата: 28-12-2012, 22:32
    Вместо вступления

    Как я бросил курить Уже прошло почти два года, как я благополучно сумел бросить курить. Конечно было не просто, при моем стаже заядлого любителя посмалить сигаретку, побороть эту вредную привычку удалось только основательно подготовившись.
    И теперь в надежде, что смогу как-то помочь и вам избавится от неё, захотелось осветить весь тот путь, который был пройден, начиная от самой идеи, и до момента, когда про табачный дым я напрочь забыл.
    Сразу хочется сказать, что эта методика довольно длительная, и по моим прикидкам подойдет далеко не всем; если вы курите довольно давно (к примеру я 21 год дымил), и помногу, то как раз вам этот способ будет интересен. Еще лучше если вы даже не пытались ранее бросить, а то знаете, как бывает у многих: бросают почти...
    → ПРОСМОТРОВ - 4 170
    → КОММЕНТАРИЕВ - 0
    Информация → Сайт бросающих курить
    Добавил: Alex | Дата: 25-12-2012, 12:49
    Сайт бросающих курить
    Привет любитель сигаретного дымка, раз уж ты попал сюда значит, эта пагубная привычка порядком достала тебя, очень разумно, что ж, давай бросать.
    И давай сразу договоримся, волшебных средств избавления от табачной зависимости не бывает, поэтому ты не найдешь ничего подобного ни здесь, ни где либо ещё, а если кто и пообещает тебе такое, просто не верь, легких способов бросить курение не бывает. Придется выполнить две основные задачи
    1. Хорошенько подготовится, закрепить в себе желание бросить, и создать окружающие тебя условия для необратимости твоего решения.
    2. Бросить курить, используя все хитрости снижающие тягу к никотину до полного освобождения от желания брать сигарету...
    → ПРОСМОТРОВ - 1 784
    → КОММЕНТАРИЕВ - 0
    Рассказы → Говоряшие кошка и собака
    Добавил: Alex | Дата: 25-08-2014, 13:45
    Три небольших выдуманных истории с домашними животными, и их веселыми владельцами. Читается легко и на волне хорошего настроения,единственное за что сразу прошу прощения, в тексте допускается не нормативная лексика, но она несет лишь увеселительный характер, и удачно сочетается с действующими лицами рассказов.
    → ПРОСМОТРОВ - 959
    → КОММЕНТАРИЕВ - 0
    Бросай курить! → Что помогает бросить курить
    Добавил: Alex | Дата: 25-03-2014, 09:57
    Что помогает бросить курить

    … для тех, кто хочет знать, как бросить курить самому,
    и заглянуть в корень проблемы. а не придумать оправдание своему бессилию.
    → ПРОСМОТРОВ - 2 016
    → КОММЕНТАРИЕВ - 0
    Информация → Лечение никотиновой зависимости
    Добавил: Alex | Дата: 20-03-2014, 09:54
    Лечение никотиновой зависимостиЧто такое никотиновая зависимость, почему избавление от неё так осложнено? Давайте разбираться.
    Курение, как и любое ярко выраженное пристрастие, не несет в себе патологической зависимости, отказ от которой может привести к болевым, или другим плачевным последствиям. Это, прежде всего набор ощущений, которые курящий человек привык испытывать постоянно. Отсутствие этих ощущений может наносить настолько сильный психологический урон...
    → ПРОСМОТРОВ - 2 295
    → КОММЕНТАРИЕВ - 0
    Информация → Как побороть желание курить
    Добавил: Alex | Дата: 20-02-2014, 12:35
    Как побороть желание куритьэтот выбор необходимо сделать, если ты всерьез решился изменить свою жизнь.
    О вреде курения написано уже столько, что повторятся о прописных истинах нет никакого смысла, в конце концов, это дело личное, и каждый сам за себя решает, какой образ жизни ему выбрать. Курить или бросить, «конечно-же бросить» в один голос прокричит подавляющее большинство курильщиков, и вздохнув, снова потянутся за очередной сигаретой, странно не так-ли? Попробуем разобраться, почему так происходит...
    → ПРОСМОТРОВ - 3 563
    → КОММЕНТАРИЕВ - 0
    Бросай курить! → Проблема последней сигареты
    Добавил: Alex | Дата: 2-11-2013, 18:57
    ... или как всё испортить и курить дальше

    Ключевой момент всех неудавшихся попыток бросить курить заключается в том, что в то время, когда твой мозг начинает генерировать бредовые мысли о том, какой же он все-таки был приятный и замечательный – табачный дымок, и как теперь мне не сладко без него, можно сдаться. Тучи в голове в такие минуты начинают сгущается, и ни о чём другом думать совсем не хочется, мысли заняты только одним: «эх, сейчас бы одну сигареточку, ну или хотя бы одну затяжечку, самую-самую последнюю», пойми, последнюю ты уже выкурил вчера или ещё раньше, и если сейчас не поборешь свой соблазн, всё рухнет, вернее так: «ВСЁ РУХНЕТ!».
    → ПРОСМОТРОВ - 5 029
    → КОММЕНТАРИЕВ - 0
    Бросай курить! → Как отвыкнуть от курения
    Добавил: Alex | Дата: 26-10-2013, 21:33
    Как отвыкнуть от курения Главной сложностью зависимости от курения, было и есть то, что это не какая ни будь болезнь, вроде простуды, которую можно легко вылечить зайдя в аптеку, и купив нужных таблеток от температуры, далее просто пропив положенный курс лечения, через несколько дней ты снова здоров. С болезнью это произойдёт потому, что лекарственный препарат сделает своё лечебное дело, и физиологически больные органы будут избавлены от недугов, вернувшись в свое нормальное состояние. С курением несколько сложнее.
    Табачную зависимость нельзя описать набором симптомов и списком больных органов, все болячки курильщиков являются приобретенными уже после того, как эта пагубная привычка поселилась в их голове. Так как же всё-таки лечить курение?...
    → ПРОСМОТРОВ - 2 267
    → КОММЕНТАРИЕВ - 0