Или как всё-же это сделать
sitemap
Опрос
Все опросы

Ваше отношение к привычке

Никогда не курил(а)
Курю, и наслаждаюсь
Мечтаю бросить
Уже покончил(а) с этим

Результаты

Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»

Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»Когда-то Ален Карр выкуривал около 100 сигарет в день, но бросил 23 года назад. «Тогда я стал самым счастливым человеком в мире и продолжаю им оставаться», - говорил Карр. Его книги о том, как можно легко отказаться от губительной привычки, стали бестселлерами и разошлись миллионными тиражами. Под его патронажем действовали клиники по всему миру.
Когда летом ему поставили диагноз - неоперабельная форма рака легких - Карр сказал, что его болезнь продемонстрирует курильщикам необходимость отказаться от сигарет. Он умер в своем доме в Испании. Его друзья считают, что не только его собственное прошлое курильщика, но и лекции, которые он читал своим пациентам в накуренных помещениях, способствовали развитию болезни, сообщает BBC. Информация с сайта www.allenkarr.info.
Именно так позитивно начинается описание книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», что-ж, не верить этому нет причин но, все же, рассказывая о своем опыте бывшего курильщика, выскажу собственное мнение о ней. Итак:

***

Прочитать её у меня не хватило терпения. Проглатывать килограммы текста о том, что бросить курить так легко и просто поистине невыносимо, особенно зная, что миллионы людей уже веками мучаются в поисках простого метода расстаться с вредной привычкой, так и не нашли его.
Что ж, наверно я просто нетерпелив, но меня не переделать, и результат, который я ищу должен быть легко доступным, вот таким его вижу я, и что самое главное, он не должен обмануть моих надежд. Что касается книги А. Карра, на мой взгляд все слишком легко и банально просто, и верить в это нет никакого желания, возможно среднестатистический американец, воспитанный в духе: «раз сказали что легко, значит так оно и есть», и его доверчивый характер покорно отодвинет желание курить на далекий задний план, то простого русского парня воспитанного на сплошном российском «кидалове» (простите за грубость), это не проймет.
Простой пример, у меня уже есть несколько знакомых, которые по их заверению прочитали эту книгу. Как думаете, кто-то из них бросил курить, к сожалению нет. А я бросил.
Но, как ни крути это всего лишь моё мнение, и оно с большой долей вероятности может быть ошибочным, ведь если эту книжку читают и скачивают, значит оно кому ни будь нужно. Попробуйте и вы:
Читать книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»
01. Аннотация
02. Предисловие
03. Предупреждение
04. Введение
05. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда либо сталкивался
06. Легкий способ
07. Почему бросить курить трудно?
08. Коварная ловушка
09. Почему мы продолжаем курить?
10. Никотиновая зависимость
11. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер»
12. Облегчение мук отвыкания
13. Стресс
14. Скука
15. Сосредоточенность
16. Релаксация
17. Когда поводов закурить много, или «комбинированные» сигареты
18. Что я «бросаю»?
19. Добровольное рабство
20. Сколько денег я сэкономлю?
21. Здоровье
22. Энергия
23. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность
24. Зловещие черные тени
25. Преимущества курильщика
26. Метод силы воли
27. Опасайтесь сокращения курения
28. «Всего одна сигаретка»
29. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие
30. Тайный курильщик
31. Общественная привычка?
32. Выбор времени
33. Буду ли я скучать по сигарете?
34. Наберу ли я вес?
35. Избегайте ложных стимулов
36. Легкий способ бросить курить
37. Период отвыкания
38. Всего одна затяжка
39. Будет ли мне трудно?
40. Основные причины неудач
41. Заменители
42. Следует ли мне избегать соблазна?
43. «Момент истины»
44. Последняя сигарета
45. Последнее предупреждение
46. Обратная связь
47. Контрольный список
48. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле
49. Совет некурящим
50. Заключение: помогите положить конец этому позору
51. ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Напишите комментарий, Гость.


Имя:
E-Mail: